23 Prompts de IA para empezar sin miedo

Para aprender, trabajar, organizarte y explorar ideas desde casa

Este documento es un complemento práctico del ebook
"Inteligencia Artificial (IA) para mujeres reales"

No necesitas usar todos los prompts.
Empieza por uno. Solo uno.

La IA se aprende usándola.

Cómo usar este documento

1. Abre una IA conversacional (ChatGPT, Gemini, Copilot, etc.)
2. Copia un prompt
3. Cambia lo que esté entre [ ]
4. Léelo y ajusta la respuesta

No necesitas hacerlo perfecto.
Solo empezar.

PROMPTS PARA EMPEZAR SIN MIEDO

1-Primer contacto con IA

Quiero empezar a usar IA pero me da inseguridad.
Explícame cómo empezar paso a paso, sin presión.

2-Usarla en mi vida real

Estas son mis tres prioridades actuales:

1. …
2. …
3. …
   ¿Cómo podría ayudarme la IA en cada una?

3-Romper el bloqueo

Me siento bloqueada con:
[explica]
Hazme 3 preguntas que me ayuden a pensar con claridad.

PROMPTS PARA APRENDER CON IA

4-Explicar algo desde cero

Actúa como una profesora paciente.
Explícame desde cero qué es [tema] en lenguaje sencillo y con ejemplos cotidianos.

5-Resumir algo que viste o leíste

He visto/leído algo sobre [tema].
Resúmelo en palabras simples y dime cómo puedo aplicarlo en mi vida diaria.

6-Aprender sin saturarme

Quiero aprender sobre [tema], pero tengo poco tiempo.
Crea un mini plan de aprendizaje de 10 minutos al día.

7-Entender algo difícil

Explícame [concepto] como si tuviera 12 años.
Luego dame un ejemplo práctico en la vida real.

PROMPTS PARA ESCRIBIR MEJOR

8-Mejorar un texto

Este es mi texto:
[pegar texto]
Corrígelo y hazlo más claro, sin hacerlo complicado.

9-Escribir un correo

Necesito escribir un correo sobre:
[explica situación]
Hazlo claro, respetuoso y humano.

10-Ordenar ideas

Tengo estas ideas desordenadas:
[escribe tus ideas]
Ayúdame a ordenarlas y convertirlas en un texto claro.

11-Expresar mejor algo importante

Quiero decir esto, pero no sé cómo:
[explica]
Ayúdame a expresarlo con calma y claridad.

PROMPTS PARA ORGANIZAR TU VIDA

12-Organizar la semana

Estas son mis tareas y responsabilidades:
[lista]
Ayúdame a organizar mi semana de forma realista.

13-Priorizar sin estrés

Tengo muchas cosas en mente:
[lista]
Ayúdame a decidir qué es realmente importante.

14-Rutina equilibrada

Quiero una rutina diaria simple que incluya:
trabajo, descanso y tiempo personal.
Sugiere algo realista.

15-Reducir estrés mental

Me siento saturada por:
[explica]
Ayúdame a simplificar y ordenar mis ideas.

PROMPTS PARA EXPLORAR IDEAS DE INGRESO

16-Explorar ideas desde lo que ya sabes

Estas son mis habilidades y experiencias:
[lista]
¿Qué ideas de ingreso pequeñas podría explorar desde casa sin invertir dinero?

17-Idea simple

Quiero una idea de ingreso sencilla, realista y sin presión.
Sugiere 3 opciones acordes a mi vida actual.

18-Convertir experiencia en servicio

Tengo experiencia en:
[explica]
¿Cómo podría convertir esto en algo útil para otras personas?

19-Validar una idea sin miedo

Estoy pensando en esta idea:
[descríbela]
¿Tiene sentido? ¿Cómo podría probarla sin riesgo?

PROMPTS PARA CREATIVIDAD Y BIENESTAR

20-Creatividad

Quiero reconectar con mi creatividad.
Sugiere actividades simples usando IA para dibujar, escribir o crear.

21-Movimiento en casa

Quiero moverme más desde casa.
Sugiere una rutina simple y motivadora de 15 minutos diarios.

22-Tiempo personal

Ayúdame a crear un pequeño ritual semanal de autocuidado realista.

23-Inspiración

Dame 5 ideas para salir de la rutina mental y activar mi creatividad.